Шашингүйгээр хэрхэн аз жаргалтай хүн болох вэ: 11 алхам

Агуулгын хүснэгт:

Шашингүйгээр хэрхэн аз жаргалтай хүн болох вэ: 11 алхам
Шашингүйгээр хэрхэн аз жаргалтай хүн болох вэ: 11 алхам

Видео: Шашингүйгээр хэрхэн аз жаргалтай хүн болох вэ: 11 алхам

Видео: Шашингүйгээр хэрхэн аз жаргалтай хүн болох вэ: 11 алхам
Видео: Хосын харилцааг аз жаргалтай болгох алхам 🌿🌿🌿 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Аз жаргалтай байхын тулд шашин хэрэгтэй гэсэн домог гэж олон хүн маргадаг. Гэсэн хэдий ч олон нийтийн дунд шашингүй үзэлтэй холбоотой гутаан доромжлол байдаг: атеистууд ихэвчлэн дургүй байдаг бөгөөд тэднийг аз жаргалгүй, эелдэг бус, хайхрамжгүй,/эсвэл ёс суртахуунгүй гэж үздэг. Атеистууд заримдаа хүчтэй хөрвүүлэх хүчин чармайлт эсвэл шашин шүтдэг хүмүүсийн шууд дайсагналтай тулгарах ёстой болдог. Атеистууд тулгарч болзошгүй бэрхшээлийг үл харгалзан шашин шүтлэггүйгээр аз жаргалтай (ёс суртахуунтай) хүн байх боломжтой юм.

Алхам

2 -р арга 1: Оюун санаагаа өөрчлөх

Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 1 -р алхам
Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 1 -р алхам

Алхам 1. Аз жаргалтай байхын тулд хүчин чармайлт гаргаарай

Аз жаргалтай байхын тулд хийх ёстой зүйлүүдийн ихэнх нь шашин шүтлэггүй, шашингүй үзэлтэй ямар ч холбоогүй, харин үүний оронд таны ертөнцийг үзэх ерөнхий хандлагаас хамаарна.

Хүчин чармайлт гаргахын тулд өөртөө үнэнч байж, аз жаргалтай болохын тулд чадах бүхнээ хийх болно гэдгээ өөртөө хэлээрэй

Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 2 -р алхам
Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 2 -р алхам

Алхам 2. Өөрийгөө биелүүлэх эш үзүүллэгүүдийг сорих

Өөрийгөө биелүүлэх зөгнөл бол итгэдэг учраас үнэн болох санаа юм. Хэрэв та шашингүй үзэлтнүүдийг ерөнхийдөө аз жаргалгүй гэж итгэдэг бөгөөд хэрэв та шашингүй үзэлтэн бол итгэл үнэмшлээ бэхжүүлж, аз жаргалгүй болгодог.

Өөрийгөө биелүүлэх зөгнөлөөс зайлсхийхийн тулд шашингүй үзэлтнүүд ерөнхийдөө аз жаргалгүй байдаг гэсэн итгэл үнэмшлээ өөрчлөхийг хичээ. Та өөрөөсөө дараах асуултуудыг асуугаарай: "Аз жаргалтай байхын тулд хэн нэгэн тодорхой шашинд итгэх шаардлагатай байгаа нь логиктой юу?" "Би хэзээ хамгийн их аз жаргалтай байдаг вэ? Би шашны тухай бодож байхдаа эсвэл хөгжилтэй зүйл хийж байхдаа, найзуудтайгаа зугаалж байхдаа, гүнзгий бодож эсвэл байгальд аялахдаа уу?"

Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 3 -р алхам
Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 3 -р алхам

Алхам 3. Шашингүй үзлээ хүлээн зөвшөөр

Ингэхдээ атейст байхаар сонгосон шалтгаанаа хүлээн зөвшөөр. Сэтгэцийн нотолгоо нь өөртөө итгэх итгэл, итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшилгүй байх, сонголтондоо итгэх итгэлийг бий болгоно.

Бусдын төлөө өөрийгөө хэн болохыг өөрчлөх нь аз жаргалгүй болох, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байх баталгаатай арга юм. Тиймээс хэрэв та орчлон ертөнцийг хянадаг бурхан эсвэл ер бусын амьтан гэдэгт үнэхээр итгэдэггүй бол ямар ч хавчлагад өртөж болзошгүй ч гэсэн тууштай байгаарай. арга

Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 4 -р алхам
Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 4 -р алхам

Алхам 4. Хэвшмэл ойлголтод бүү итгэ

Атеистууд бол муу хүмүүс, ёс суртахууны луужингүй, аз жаргалгүй байдаг гэсэн хэвшмэл ойлголт байдаг. Эдгээр хэвшмэл ойлголттой тэмцэхийн тулд өөрийн мэддэг аз жаргалтай атейстуудын талаар бодоорой. Хэрэв та мэдэхгүй бол Ричард Доукинс эсвэл Сэм Харрис гэх мэт үнэхээр аз жаргалтай харагдаж байгаа алдартай атеистуудын талаар бодоорой.

Аз жаргалтай шашингүй үзэлтнийг харахын тулд энэ хөгжилтэй видеог үзээрэй:

Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 5 -р алхам
Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 5 -р алхам

Алхам 5. Шашны соёлын үнэ цэнийг таньж мэдэхийг хичээ

Энэ нь аливаа шашин шүтлэгтэй хүмүүсийг ойлгож, тэдэнтэй ойлголцоход тусална. Байгууллагын хувьд зохион байгуулалттай шашин нь маш олон дутагдалтай талтай боловч сайн талууд байдаг тул шашны итгэл үнэмшлийн талаархи хүмүүсийн сонголтыг хүндэтгэх нь чухал юм.

  • Энэ нь шашин шүтлэгтэй холбоотой хөгжим шиг энгийн байж болно, эсвэл шашны ёс суртахууны дүрмийн зарим хэсгийг биширмээр санагдаж магадгүй юм.
  • Хүмүүс шашин нь тэдэнд тайтгарал, хамт олон, ёс суртахууныг санал болгодог гэдгийг олж мэднэ. Энэ нь шашин шүтлэгийг сонгосон хүмүүст утга учиртай байж болох юм.

2 -ийн 2 -р арга: Өөрийн зан төлөвийг тохируулах

Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 6 -р алхам
Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 6 -р алхам

Алхам 1. Сэтгэл санаа нэгтэй хүмүүстэй нэгдээрэй

Нийгмийн харилцаа нь аз жаргал, стрессийг бууруулахад чухал үүрэгтэй. Хаана байгаагаасаа хамааран шашингүй үзэлтэн байх нь найз нөхөд, гэр бүлээ алдах гэсэн үг юм. Алдагдсан нийгмийн холболтыг шинэ холболтоор солих нь чухал юм. Үе үе хамт олонтойгоо харилцаж чаддаг ижил сэтгэлгээтэй хүмүүстэй нэгдээрэй.

Энэ нь хүмүүнлэг бүлэг, атейст бүлэг эсвэл итгэл үнэмшил, үнэт зүйлтэй шууд холбоотой бусад бүлэг байж болно

Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 7 -р алхам
Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 7 -р алхам

Алхам 2. Өгөөмөр бай

Судалгаагаар бусдад өгөхөд таны аз жаргал нэмэгддэг. Мөн сайн, өгөөмөр байхын тулд ямар ч бурханд итгэх шаардлагагүй.

Та цагаа эсвэл мөнгөө өгөхийг сонгож болно; хамгийн чухал зүйл бол та өөр хүнд аз жаргалтай болгодог ашиг тусыг өгч байгаа явдал юм. Ингэснээр та ч бас аз жаргалтай байх болно

Шашингүй аз жаргалтай хүн болоорой 8 -р алхам
Шашингүй аз жаргалтай хүн болоорой 8 -р алхам

Алхам 3. Инээмсэглэ

Судалгаанаас харахад нүүрний булчин болон сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж хоёр талт хамааралтай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та өөрийгөө инээмсэглэвэл шашин шүтлэг, итгэл үнэмшлээсээ үл хамааран бага зэрэг аз жаргалтай байх болно.

Өөртөө илүү олон удаа инээмсэглэхийг сануулахын тулд утсан дээрээ сануулагч тавьж үзээрэй. Жишээлбэл, та илүү инээмсэглэхийг сануулахын тулд өдрийн турш хоёр, гурван цаг тутамд сануулагч тавьж болно. Та "Та яг одоо инээмсэглэж байна уу?" Гэж энгийн зүйл хэлж болно

Шашингүй аз жаргалтай хүн болоорой 9 -р алхам
Шашингүй аз жаргалтай хүн болоорой 9 -р алхам

Алхам 4. Шашин шүтдэг хүмүүстэй харьцахдаа маргаан, зөрчилдөөнөөс зайлсхий

Хүмүүс итгэл үнэмшлийнхээ талаар бодлоо өөрчлөх магадлал багатай юм. Ярилцлага танд маш чухал биш л бол түүнийг орхих нь дээр байх.

Энэ нь шашин шүтлэгийн тухай биш учраас сэтгэл хөдлөлийг өдөөж буй ихэнх зүйлийн талаархи хүмүүсийн итгэл үнэмшлийг (жишээлбэл, тэдний улс төрийн итгэл үнэмшил) өөрчлөхөд хэцүү байдаг

Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 10 -р алхам
Шашингүй аз жаргалтай хүн бол 10 -р алхам

Алхам 5. Дасгал хийх

Гадуур гарч гүйх эсвэл биеийн тамирын заал руу явж эсэргүүцлийн бэлтгэл хий. Долоо хоногт дор хаяж гурван удаа 30 минутын турш дунд зэргийн дасгал хийхийг хичээ. Судалгаагаар биеэ дасгалжуулах нь сэтгэл санааг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.

Илүү эрчимтэй дасгал хийхийн тулд өөдрөг хөгжим сонсож, хэмнэлээ хадгалахыг хичээгээрэй

Шашингүй аз жаргалтай хүн болоорой 11 -р алхам
Шашингүй аз жаргалтай хүн болоорой 11 -р алхам

Алхам 6. Харилцааг хөгжүүлэх

Найз нөхөд, хайртай хүмүүстээ цаг гарга. Дэмждэг хамт олноор өөрийгөө хүрээлүүлэх нь эрч хүч, аз жаргалыг мэдрэхэд тусална.

Зөвлөмж

  • Итгэл үнэмшлээ ханцуйндаа бүү өмс. Өөр өөр итгэл үнэмшилтэй хүмүүст хүндэтгэлтэй хандаарай.
  • Цаг заваа зориулан хийх дуртай, дуртай зүйлээ хий.
  • Сүмийн хөтөлбөрөөс зайлсхийх нь танд зохистой байж болох ч та гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт сүмд явахыг зөвшөөрөхийг хүсч магадгүй юм. Энэ бол маш хувийн шийдвэр бөгөөд хамгийн сайн нь юу болохыг та л шийдэх болно.

Анхааруулга

  • Хэрэв та итгэл үнэмшлийнхээ төлөө дайсагналтай тулгарвал түүнийгээ арилгаарай. Энэ нь хэнд ч үр бүтээлтэй байдаггүй.
  • Таны шашин шүтлэг дутмаг байгаа нь хатуухан хэлэхэд хэний ч хийх ажил биш. Хэрэв та өөрийн итгэл үнэмшлийнхээ талаар ярилцахад эвгүй байгаа ч сонирхогчийг гомдоохыг хүсэхгүй байгаа бол тэдэнд "Би өөрийн итгэл үнэмшлээ олон нийтийн өмнө хэлэлцэх нь тийм ч таатай биш байна" эсвэл "бусадтай" гэж хэлэх нь зүйтэй юм.

Зөвлөмж болгож буй: