Коллежид хойшлуулахаа болих 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Коллежид хойшлуулахаа болих 3 арга
Коллежид хойшлуулахаа болих 3 арга

Видео: Коллежид хойшлуулахаа болих 3 арга

Видео: Коллежид хойшлуулахаа болих 3 арга
Видео: SCP-1730 Что случилось с сайта-13? 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Итгэх үү, итгэхгүй байна уу, хүмүүс хийх зүйлтэй болж эхэлснээсээ хойш хойшлуулах асуудалтай тэмцэж байсан. МЭӨ 7 -р зуунд бичсэн Грекийн яруу найрагч Хесиод уншигчиддаа "ажлаа маргааш, нөгөөдөр хүртэл бүү хойшлуул" гэж зөвлөжээ. Аз болоход орчин үеийн сэтгэл судлал бидний ажлыг хойшлуулах олон шалтгааныг олж мэдсэн. Бага зэрэг хичээл зүтгэл, дадлага хийснээр та энэ муу зуршлаа хаяж, коллежид үр бүтээлтэй ажиллах боломжтой болно.

Алхам

3 -ийн 1 -р арга: Өдөр тутмын уруу таталтыг хойшлуулах

Амьдралын зорилгоо тавь 15 -р алхам
Амьдралын зорилгоо тавь 15 -р алхам

Алхам 1. Даалгавруудыг гүйцэтгэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд хийх ажлын жагсаалт гарга

Танай коллежийн ажилтай холбоогүй байсан ч хийх ёстой бүх зүйлээ тэр жагсаалтад бичээрэй. Энд байгаа зорилго бол жагсаалт үүсгэх явдал бөгөөд ингэснээр та жагсаалтын эхэнд байгаа зүйлсийн талаар санаа зовохоо болих болно.

  • Дээд талд байгаа зүйлээ үргэлж эрэмбэлж, эрэмбэлээрэй. Эдгээр нь чухал бөгөөд цаг хугацаа шаардсан зүйлүүд юм. Хамгийн чухал ажлуудаа түрүүлж хийснээр та илүү сайн мэдрэгдэх болно. Энэ нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, дараагийн ажилд урам зориг өгөх болно.
  • Жагсаалтаа зөвхөн тогтмол хийдэг зүйлдээ бус, хойшлуулах дуртай зүйл дээрээ төвлөрүүлэхээ мартуузай. Ихэвчлэн та тогтмол хийдэг зүйлээ жагсаалтад оруулаагүй байсан ч хийх болно.
  • Жагсаалтаасаа хэт их хазайхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь хойшлуулахад хүргэж байна. Хэрэв цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгдсөн бол одоогийн тэргүүлэх чиглэлээ тусгахын тулд жагсаалтыг дахин бичээрэй. Гэсэн хэдий ч хийх ёстой ажлынхаа жагсаалтыг өөрчлөхөд тийм их цаг зарцуулах хэрэггүй бөгөөд ингэснээр та даалгавраа гүйцэтгэхэд цаг зарцуулдаггүй.
Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах 15 -р алхам
Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах 15 -р алхам

Алхам 2. Даалгавартай холбоотой санаа зовнилоо даван туул

Та яагаад даалгавраа эхлүүлэх эсвэл дуусгахаас зайлсхийж байгаагаа яг таг бодоорой. Энэ нь хэцүү болно гэдгийг та мэдэж байгаа болохоор тэр үү? Магадгүй энэ нь нэг ажил биш, олон ажил байж магадгүй юм. Ажлыг эхлүүлж, айдастайгаа нүүр тулахаас юу таныг айлгаж байгааг ойлгоход анхаарлаа төвлөрүүл. Энэхүү сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэх аргуудыг гаргаж ирээрэй.

  • Хэрэв танд санаа зовох асуудал байгаа бол найз эсвэл ангийнхаа охинтой ярилцаарай. Тэд ижил зүйлийг туулсан байж магадгүй. Магадгүй тэд таны сэтгэлийн зовнилыг даван туулах талаар сайн санаа бодолтой байж магадгүй юм.
  • Та мөн зөвлөгчтэй уулзахыг оролдож болно. Танай коллеж оюутнуудад зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээтэй байх. Зөвлөх нь сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах, хойшлуулах асуудлыг шийдвэрлэх стратеги боловсруулахад туслах болно.
Сайн судлах 3 -р алхам
Сайн судлах 3 -р алхам

Алхам 3. Анхаарал сарниулах бүх зүйлийг арилга

Боломжтой бол анхаарал сарниулах бүх зүйлийг арилга. Энэ нь газруудыг бүхэлд нь сольж магадгүй гэсэн үг юм. Хэрэв та дотуур байрандаа байгаа бөгөөд олон нийтийн газар зугаалах хүсэлтэй байгаа бол номын санд эсвэл кофе шопт суралцаарай. Хэрэв тэр шинэ видео тоглоом эсвэл телевизийн шоу "нэрээ дуудаж" байгаа бол тоглох, үзэх боломжгүй газарт суралцахаа мартуузай.

  • Утсаа унтраагаад нуу. Ялангуяа та өөрийн мессеж, имэйл, мэдээг шалгах дуртай бол. Утсаа харахад хэдхэн хором шаардагдах боловч ямар нэгэн сонирхолтой зүйл гарч ирвэл өөрийгөө холдуулахад маш их хугацаа шаардагдах болно.
  • Хэрэв та компьютер дээрээ ажиллаж байхдаа интернетээр аялах бол интернетийн хэрэглээг хязгаарлах програмыг аваарай. RescueTime бол тодорхой эсвэл бүх вэбсайтуудыг тодорхой хугацаанд хаах програм бөгөөд хэрэв та компьютерээ бүхэлд нь унтраасан бол үүнийг унтрааж болно. Энэ програмын хамгийн сайн тал бол та онлайнаар үнэгүй татаж авах боломжтой юм.
Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах Алхам 11
Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах Алхам 11

Алхам 4. Даалгаврын талаар тааламжтай зүйлийг олоорой

Та энэ баримт бичгийг бичих эсвэл лабораторийн төслийг нэгтгэхээс айж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар хэрэв та ямар нэгэн зүйл олж авбал даалгаврыг биелүүлэхэд эерэг эсвэл тааламжтай зүйл байвал түүнийг хойшлуулах магадлал бага байх болно.

Жишээлбэл, хэрэв танд түүх бичих баримт бичиг байгаа бол та бичих дургүй байгаа бол судалгаа хийх дуртай гэдгээ өөртөө сануулж болно. Энэ нь бүтээмжийг бага зэрэг нэмэгдүүлэх болно

Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах 6 -р алхам
Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах 6 -р алхам

Алхам 5. Бодит бичил зорилго тавь

Ихэнхдээ таны даалгавар цул мэт санагдах болно, учир нь тэдгээр нь олон ажлаас бүрддэг. Том даалгаврыг жижиг бичил даалгавар болгон хувааж, дарааллаар нь тусад нь хийж гүйцэтгээрэй. Микро даалгавруудыг биелүүлэх нь таны "чадах" хандлагыг нэмэгдүүлэх болно гэдгийг та олж мэдэх болно.

Хувийн хугацааг товлох нь хойшлуулалтыг даван туулахад тусална. Жишээлбэл, хэрэв танд гурван долоо хоногийн дотор том баримт бичиг байгаа бол хувийн эцсийн хугацааг тохируулаарай: судалгааг нэг долоо хоногийн дотор хийх ёстой, таны анхны төслийг хоёр долоо хоногийн дотор хийх ёстой

Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах 4 -р алхам
Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах 4 -р алхам

Алхам 6. Даалгаврыг тогтмол эхлүүлэх үүрэг хүлээ

Жагсаалт эсвэл зорилгоо гаргахдаа тэдгээрийг дуусгахын тулд тэдгээрийг эхлүүлэх шаардлагатай болно. Даалгавар дээр өөрөө ажиллаж эхлэх үйлдэл нь өөрөө хүчтэй байдаг. Та даалгавраа биелүүлээгүй байсан ч ядаж үүнээс эхэлж, хэр хол явж болохыг хараарай. Энэ нь таны бодож байсан шиг тийм ч аймшигтай биш байж магадгүй юм.

Ажлын хугацааг дуусгах. Хэрэв та даалгаврыг биелүүлэхийн тулд нэг цагийг хайсан бол тэр ажлыг нэг цагийн турш үргэлжлүүлээрэй. Анхаарлаа сарниулсан ч гэсэн энэ ажилд тэр цагийн турш эргэж ирээрэй. Цаг дуусахад та даалгавраа ардаа тавьж болно. Эргээд харахад та үүнийг дуусгасан гэж хэлж чадахгүй ч нэг цаг ажилласан гэж өөртөө хэлэх болно

Судлах алхам 19
Судлах алхам 19

Алхам 7. Зорилгоо биелүүлэхдээ өөрийгөө шагна

Таны бичил зорилгууд хүртэл. Хийх зүйлсийнхээ жагсаалтад орсон зүйлийг дуусгаад өөрийгөө шагнана. Та үүнийг бүх зүйлээр хийхийг хүсэхгүй байж магадгүй, гэхдээ ялангуяа хойшлуулж байсан чухал зүйлсийн хувьд энэхүү өөрийгөө бэхжүүлэх нь танд "хийх "ээс цаашгүй зүйлийг хүлээж өгөх болно.

  • Өөрийгөө эрт шагнах хэрэггүй. Бараг дууссан нь дуусаагүй байна. Энэхүү сахилга бат нь урамшууллын үнэ цэнийг өгдөг учраас чухал ач холбогдолтой юм. Цаашилбал, шагналыг эрт авах нь даалгавраа дуусгахад саад болж магадгүй юм.
  • Шагналаа даалгавар биелүүлэхэд тулгарч буй бэрхшээлтэй дүйцүүлээрэй. Жижиг ажил хийснийхээ төлөө өөртөө том шагнал бүү худалдаж аваарай. Өөртөө үнэнч байж, шагнал урамшууллаа хүчин чармайлттайгаа нийцүүлээрэй.
Сүүлчийн минутын 17 дахь англи хэлний шалгалтанд хамрагдах
Сүүлчийн минутын 17 дахь англи хэлний шалгалтанд хамрагдах

Алхам 8. Суралцах бүлэгт нэгдэж, бие биенээ тогтмол суралцахыг уриалаарай

Та бусадтай хамтарч ажиллахдаа зөвхөн өөрийнхөө тухай байхаа больсон. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг хойш тавих юм бол өөрөөсөө түлхэж, ажиллаж байсан хүмүүсийн эргэн тойронд муухай харагдах болно. Цаашилбал, хэрэв тэдэнд тусламж хэрэгтэй бол тэдэнд туслахад таны хөдөлмөр үнэлэгдэх болно гэдгийг та мэдэх болно.

3 -ийн 2 -р арга: Таныг удаашруулдаг саад бэрхшээлийг даван туулах

Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах 9 -р алхам
Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах 9 -р алхам

Алхам 1. Том ажил бүрийн хувьд өдөр бүр дор хаяж 15 минут ажиллах үүрэг хүлээ

Хэдийгээр 15 минут нь даалгаврыг биелүүлэхэд хангалттай хугацаа биш байж магадгүй ч энэ нь 15 минутын ажил юм. Энэ бол бага хугацаа. Мэдээжийн хэрэг, та 15 минут зарцуулж чадна, тийм үү? Та ямар нэгэн зүйлийг хийж бүтээх болно, тиймээс та хэр их хийж чадахаа хараарай.

Цаг хэмжигчийг тохируулж үзээрэй. "Помодоро арга" нь таймерыг хэсэг хугацаанд (15-25 минут) тохируулж, дараа нь богино завсарлага аваад дараа нь ажлын цагийн өөр хэсгийг туршиж үзэхийг санал болгож байна. Энэ нь хойшлуулахаас зайлсхийхэд тусална, учир нь та зөвхөн богино хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй болно

Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах 12 -р алхам
Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах 12 -р алхам

Алхам 2. Мэдрэмжээсээ үл хамааран ажлынхаа туршид ажилла

Танд ажиллах урам зориг байхгүй байж магадгүй. Таны хичээлийн хуваарь танд урам зориг чухал биш гэдгийг хэлэх болно. Даалгаврыг дуусгах ёстой. Ажлынхаа 15 минутын хугацаанд энэ ажлыг дуусгах эсвэл анхаарал сарниулах зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл. Та энэ удаад их зүйлийг амжуулахгүй байж магадгүй, гэхдээ дараагийн удаа та илүү ихийг хийх ёстой.

Ажиллаж байхдаа анхаарал сарниулах нь таныг ажилд саад болж магадгүй юм. Эдгээр 15 минутын ажлын цагаа ашиглан анхаарлаа сарниулах зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Дараагийн удаа та ажиллаж эхлэх үед тэдний анхаарлыг сарниулах асуудлыг аль хэдийн шийдэх ёстой байсан. Одоо та анхаарал сарниулах зүйлгүйгээр ажиллах боломжтой боллоо

Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах 2 -р алхам
Туршилтын өмнө таван минутын турш судлах 2 -р алхам

Алхам 3. Түгжрэх үедээ өдрийн тэмдэглэл бичих

Бусад зүйлийн талаар бодохоо больж чадахгүй бол хойшлуулах нь ихэвчлэн тохиолддог. Магадгүй та ямар нэг зүйлийг мартахыг хүсэхгүй байгаа эсвэл шийдлийг олох хэрэгтэй байж магадгүй юм. Таны бодож байгаа бүх зүйлийг бичээрэй. Дараагийн удаа та асуудлынхаа талаар бодохдоо үүнийг дараа нь санахаар шийдсэн эсвэл шийдсэн гэдгээ мэдэх болно.

  • Тэмдэглэлийн дэвтэрт бичих нь бодлоо цэгцлэхэд тусална. Бичих явцдаа хойшлуулж буй шалтгааныг олж мэдэх боломжтой. Мартахыг хүсэхгүй байгаа зүйлээ биччихээд тэр тухай бодохоо больдог гэдгийг та бас олж мэднэ. Та үүнийг аль хэдийн бичсэн гэдгээ санаж байна. Тэгвэл энэ бодол нь чиний хийх гэж байгаа ажлаас сатаарахаа больжээ.
  • Даалгавартай холбоотой асуудалд өдрийн тэмдэглэл хөтлөх. Та "Би яагаад үүнийг хийж чадахгүй байна вэ? Намайг ажил хийхгүй байхад юу саад болж байна вэ?" Гэж эхэлж болно.
Газарзүйн шалгалтанд хамрагдах 5 -р алхам
Газарзүйн шалгалтанд хамрагдах 5 -р алхам

Алхам 4. Долоо хоног бүр өдрийн тэмдэглэлээ хянаж үзээрэй

Загвар хайхын тулд бичсэн зүйлээ хараарай. Ганц бие стресс нь таны бүх ажилд нөлөөлж байгааг та олж мэднэ. Стрессийг даван туулах эсвэл энэ асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг хайж олохын тулд чөлөөт цагаа гаргаарай. Долоо хоногийн турш таныг удаашруулсан стресстэй тэмцэх замаар ирэх долоо хоногийн ажлаа тохируулаарай.

Сүүлчийн минутын 14 дэх англи хэлний шалгалтанд хамрагдах
Сүүлчийн минутын 14 дэх англи хэлний шалгалтанд хамрагдах

Алхам 5. Тав тухтай байхын тулд ажлынхаа хугацааг сунгаарай

Даалгавар дээр 15 минут амжилттай ажилласнаар 15 минут хэтэрхий богинохон мэт санагдаж магадгүй юм. Энэ нь урт хугацаанд хэт богино байх магадлалтай. Гэхдээ 15 минут бол сайн эхлэх цэг юм. Та 15 минут шууд хийж чадна гэдгээ мэдсэнийхээ дараа илүү удаан ажиллахыг хичээгээрэй. 15 минутын оронд 30 минут ба түүнээс дээш туршиж үзээрэй.

Сүүлчийн минутын 18 дахь англи хэлний шалгалтанд хамрагдах
Сүүлчийн минутын 18 дахь англи хэлний шалгалтанд хамрагдах

Алхам 6. Жижиг амжилтанд хүртэл өөрийгөө тогтмол шагнах

Зорилгоо биелүүлэх, эсвэл хуваарьтаа орохдоо өөрийгөө шагнахаа мартуузай. "Гэхдээ би юу ч хийж чадаагүй" гэж хэлээд зарцуулсан цагаа бүү тоо. Үнэндээ та ажил хийх гэж хичээж цагийг өнгөрөөсөн. Та илүү их цаг зарцуулах тусам өөрийгөө ажил хийж, эцэст нь ажлаа дуусгах болно

Цагийн шагнал, даалгаврын шагналын аль алиныг нь өөртөө өг. Энэ нь та хуваариа дагаж, ажлаа дуусгасныхаа төлөө өөрийгөө шагнах ёстой гэсэн үг юм. Хуваарь эсвэл даалгаврыг биелүүлэхийн тулд хийсэн хүчин чармайлтаа үндэслэн өөрийгөө шагнахаа мартуузай

3 -ийн 3 -р арга: Сэтгэлгээгээ өөрчлөх

Сүүлчийн минутанд англи хэлний шалгалтанд хамрагдах 4 -р алхам
Сүүлчийн минутанд англи хэлний шалгалтанд хамрагдах 4 -р алхам

Алхам 1. Амжилтгүй болохоос айх айдсаа дар

Олон хойшлуулагчид бүтэлгүйтэхээс айдаг учраас ажлаа хойшлуулдаг. Ихэнхдээ энэ айдас нь өөрийгөө үнэлэхтэй холбоотой байдаг. Төгс төгөлдөр бус төслөө оруулбал энэ нь танд муугаар нөлөөлж, өөрийнхөө үнэ цэнийг алдагдуулна гэж та бодож магадгүй.

  • "Бүтэлгүйтэл" -ийг "өсөлтийн боломж" гэж нэрлэхийг хичээгээрэй. Хамгийн гялалзсан оюун ухаан хүртэл олон алдаа гаргасан. Алдаа бол амьдралын нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч та алдаа гаргахдаа түүнээс суралцах боломжтой. Алдаагаа байнгын алдаа дутагдал гэхээсээ илүү суралцах, өсөх боломж гэж харж чаддаг хүмүүс ажлаа хойшлуулах магадлал багатай байдаг.
  • Өөрийнхөө үнэлэмжийг дүнгээс нь салга. Энэ бол үнэхээр хэцүү зүйл, гэхдээ та төслөөс муу үнэлгээ авсан найзтайгаа яаж ярих талаар бодож үзээрэй. Та түүнд үнэ цэнэгүй, ичиж зовох ёстой гэж хэлэх үү? Эсвэл энэ дүн нь түүний хувьд хүний хувьд тусгадаггүй гэж та түүнд тайвшруулах уу? Өөртөө мөн адил сайхан сэтгэлийг үзүүлэхийг хичээ.
Газарзүйн шалгалтанд хамрагдах 9 -р алхам
Газарзүйн шалгалтанд хамрагдах 9 -р алхам

Алхам 2. Төгс төгөлдөр байдлыг үгүйсгэх

Төгс төгөлдөр байдал ба хойшлуулах нь хоорондоо нягт холбоотой. Төгс төгөлдөр байдал нь ашиг тустай гэж олон хүн андуурдаг, гэхдээ жинхэнэ төгс төгөлдөр байдал нь үнэндээ ноцтой зовлон шаналал, өөрийгөө үнэлэх асуудал үүсгэдэг. Хэт идеалист эсвэл хатуу бус гэхээсээ илүү боломжийн стандартыг баримтлахыг хичээгээрэй.

  • Төгс төгөлдөр үзэлтнүүдийн хувьд "бүх юм уу юу ч үгүй сэтгэх", танин мэдэхүйн нийтлэг гажуудал эсвэл "бодлын урхи" -ын жишээг хайж олоорой. Жишээлбэл, хэрэв та цаасан дээр А -аас бага зүйл авбал өөрийгөө бүтэлгүйтсэн гэж итгэж магадгүй юм. Үүний оронд хүчин чармайлтаа хүндэлж байгаарай - та зөвхөн өөрийнхөө үйлдлийг хянах боломжтой бөгөөд түүний үр дүнг хянах ёсгүй. Жишээлбэл, та өөртөө "Би тэр цаасан дээр чадах бүхнээ хийсэн, хийсэн хөдөлмөрөөрөө бахархаж байна" гэж хэлж болно.
  • "Би бүх зүйлд сайн хийж чаддаг байх ёстой" гэх мэт "ёстой" гэсэн мэдэгдлийг хайж олоорой. Эдгээр нь ихэвчлэн үндэслэлгүй стандартын шинж тэмдэг болдог. Та яагаад үүнд итгэж байгаагаа бодож, "Хэн ч бүх зүйлд төгс төгөлдөр байж чадахгүй" гэх мэт "хэрэгтэй" гэсэн үгийг бодитоор солихыг хичээгээрэй.
Сүүлчийн минутын алхам 8 дахь англи хэлний шалгалтанд хамрагдах
Сүүлчийн минутын алхам 8 дахь англи хэлний шалгалтанд хамрагдах

Алхам 3. Өөрийгөө сахилга баттай болгох

Олон хойшлуулагчдын нийтлэг зүйл бол хувийн сахилга бат багатай байдаг. Тааламжгүй даалгаврыг өөрөө хийх нь хэцүү боловч та хувийн сахилга батаа хэд хэдэн аргаар бий болгож чадна.

  • "If-then" мэдэгдлийг ашиглана уу. Энэ нь таны үйлдлийн үр дагаврыг таньж, төлөвлөгөө гаргахад тань туслах болно. Сэтгэл судлаачид энэ техникийг "хэрэгжүүлэх зорилго" гэж нэрлэдэг. Жишээлбэл, та "Хэрэв би видео тоглоом тоглосноор энэ төслийг хойшлуулах хүсэл төрвөл би эхлээд төсөл дээрээ нэг цагийн турш ажиллах болно" гэх мэт зүйлийг хэлж болно. Энэхүү төлөвлөгөөтэй байх нь зам мөрөө үргэлжлүүлэхэд шаардлагатай хүсэл зоригоо хэрэгжүүлэхэд тусална.
  • Өөрийгөө хянах булчингаа чангал. Судлаачдын үзэж байгаагаар та өөрийгөө хянах дасгал хийх тусам хүсэл зоригийн булчингууд илүү хүчтэй болдог. Тогтмол дасгал хийж, эрүүл хооллох дадал хэвшүүлж, сайн унтах хуваарь гаргахыг хичээгээрэй. Эдгээр зуршил нь таны эрүүл чийрэг байдлыг мэдрээд зогсохгүй таны амьдралын бусад талбарт ч бас нөлөөлөх болно.
Газарзүйн шалгалтанд хамрагдах 15 -р алхам
Газарзүйн шалгалтанд хамрагдах 15 -р алхам

Алхам 4. Өөрийгөө уучил

Хойшлуулах нь таны зуршлаас болж ичих, гэмших, санаа зовох зэрэг хүчтэй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь таны эрч хүчийг алдах болно, учир нь та бодит ажил хийхдээ хойшлуулж байгаад өөрийгөө буруутгахад маш их цаг алддаг. Та төлөвлөснөөсөө хожуу эхлүүлэх нь утгагүй мэт санагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь цаашдаа хойшлуулах болно. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг хойш тавьснаа анзаарсан бол үүнийхээ төлөө өөрийгөө бүү зэмлээрэй. "Би тийшээ гулгасан, гэхдээ энэ бол дэлхийн төгсгөл биш. Би тэр төслийг яг одоо эхлүүлж чадна." Гэж хэлээрэй. Тэгээд ажилдаа ороорой!

Зөвлөмж болгож буй: