Муу үнэлгээтэй хэрхэн харьцах вэ: 11 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Муу үнэлгээтэй хэрхэн харьцах вэ: 11 алхам (зурагтай)
Муу үнэлгээтэй хэрхэн харьцах вэ: 11 алхам (зурагтай)

Видео: Муу үнэлгээтэй хэрхэн харьцах вэ: 11 алхам (зурагтай)

Видео: Муу үнэлгээтэй хэрхэн харьцах вэ: 11 алхам (зурагтай)
Видео: Стресс, портрет убийцы - полный документальный фильм (2008) 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Таны хүсэн хүлээж байснаас доогуур үнэлгээ авах нь үргэлж сэтгэл дундуур байдаг, гэхдээ түүнийг доош нь оруулахгүй байх нь чухал юм. Хэрэв та муу үнэлгээтэй зөв харьцаж чадвал алдаанаасаа суралцаж, илүү сайн оюутан болж чадна.

Алхам

3 -ийн 1 -р хэсэг: Муу үнэлгээтэй нөхцөлтэй болох

Муу үнэлгээтэй харьцах алхам 1
Муу үнэлгээтэй харьцах алхам 1

Алхам 1. Өөртөө хэт хатуу хандах хэрэггүй

Муу дүн авах нь дэлхийн төгсгөл биш юм. Нэг муу дүн нь оюутны хувьд таны нийт үнэ цэнийг илэрхийлдэг гэж битгий бодоорой. Та санаа зовж байгаа нь өөрөө урам зоригтой, өөртөө өндөр хүлээлттэй байгааг харуулж байна.

  • Муу дүн авсан гэж өөрийгөө шийтгэхээс зайлсхий. Алдаанаасаа суралцаж, ирээдүйд илүү сайн хийхийг хичээ.
  • "С" нь ихэвчлэн дундаж, "B" нь дунджаас дээгүүр, "А" үлгэр жишээ гэж тооцогддог гэдгийг санаарай. Үүнийг авч үзвэл таны дүн таны бодож байгаа шиг муу биш байж магадгүй юм.
Муу үнэлгээтэй харьцах 2 -р алхам
Муу үнэлгээтэй харьцах 2 -р алхам

Алхам 2. Хариултаа боловсруулахад хэсэг хугацаа зарцуулаарай

Та санаа зовж, бухимдаж, бүр эргэлзэж магадгүй. Уурлах нь зүгээр юм. Үүнийг гарга. Сэтгэл хөдлөлөө дарах нь таныг улам дордуулах болно.

Найз, гэр бүлийн гишүүн эсвэл ангийнхаа охинтой агаар солилцох нь муу дүнгээ даван туулахад туслах болно

Муу үнэлгээтэй харьцах 3 -р алхам
Муу үнэлгээтэй харьцах 3 -р алхам

Алхам 3. Та болон ангийн хооронд бага зэрэг зай тавь

Сэтгэл хөдлөлийн байдал өндөр байх тусам энэ асуудалд анхаарлаа хандуулснаар асуудал нь байгаагаасаа дордох болно. Оюун санаанаасаа хөндийрүүлэх зүйлийг хийхийг хичээ.

Дасгал хийх, найз нөхөдтэйгээ ярилцах, хөгжим сонсох, хөгжилтэй зүйл хийх зэрэг нь сэтгэлийн зовнилоос ангижрах эрүүл аргууд юм

3 -ийн 2 -р хэсэг: Юу буруу болсныг олж тогтоох

Муу үнэлгээтэй харьцах 4 -р алхам
Муу үнэлгээтэй харьцах 4 -р алхам

Алхам 1. Алдааны загварыг хайх

Алдаанаасаа загвар олох нь асуудлын талбараа бие даан тусгаарлаж, даван туулах сайн арга юм.

  • Математик, англи хэл гэх мэт сайн сураагүй сэдэв байсан уу? Хэрэв тийм бол эдгээр чиглэлээр илүү олон удаа судалж үзээрэй.
  • Үүнтэй холбоотой тестийн асуултуудын бүлэг таны алдсан уу? Хэрэв тийм бол тэдгээрийг ангилж, ямар сэдвээр илүү сайн судалж болохыг олж мэдээрэй.
  • Та хичээлдээ хоцорч ирсэн үү? Хэрэв тийм бол илүү цаг баримталдаг байхыг хичээгээрэй.
Муу үнэлгээтэй харьцах 5 -р алхам
Муу үнэлгээтэй харьцах 5 -р алхам

Алхам 2. Нарийвчилсан санал хүсэлтийг багшаасаа асуугаарай

Тэд таны давуу болон сул талыг мэддэг тул тусламж хүсэхээс бүү ай.

"Би яагаад муу үнэлгээ авсан юм бэ?" Гэж асуухын оронд "Би хариултаа хэрхэн илүү сайн үнэлгээ авахаар бүтцийн өөрчлөлт хийх вэ?"

Муу үнэлгээтэй харьцах алхам 6
Муу үнэлгээтэй харьцах алхам 6

Алхам 3. Ангийнхаа хүүхдүүдээс зөвлөгөө аваарай

Тэд авсан дүнгээ хуваалцах хүсэлтэй байгаа эсэхийг бусдаас асуугаарай. Хэрэв тэд бүгд ижил төстэй үнэлгээ авсан бол асуудал нь материалд байгаа болохоос та биш. Хэрэв тэд танаас илүү сайн хийсэн бол ямар стратеги нь илүү өндөр үнэлгээ авахад хүргэсэн гэж тэднээс асуугаарай.

Заримдаа багш нар олон оюутны тэмцэж буй ангийн үнэлгээг муруйлдаг. Хэрэв олон оюутан муу сурсан бол бага дүн нь таны бодож байсан шиг хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд та үүнийг мэдээд амарч болно

Алхам 4. Суралцах зуршлаа эргэцүүлэн бодоорой

Өөрийгөө эргэцүүлэн бодохдоо шударга, бодитой байхыг хичээ. Та даалгавраа хэрхэн, хэр зэрэг судалж, бэлдсэн тухай бодоход хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Хэрэв та сураагүй эсвэл хойшлуулсан бол энэ нь муу дүн авахад нөлөөлсөн байж магадгүй юм. Хэрэв ийм байсан бол цаашид суралцах дадал зуршлаа сайжруулахыг зорь.

3 -р хэсгийн 3: Ирээдүйгээ үр дүнтэй төлөвлөх

Муу үнэлгээтэй харьцах алхам 7
Муу үнэлгээтэй харьцах алхам 7

Алхам 1. Сайжруулах зорилгодоо тууштай ханд

Та сайжруулах шаардлагатай газруудаа таньж мэдсэнийхээ дараа үүнийг хийх алхмуудыг хийж болно. Шаардлагатай бол амьдралдаа эерэг өөрчлөлтүүдийг хий.

  • Сургалтын хуваариа бичээд түүнийгээ тогтмол дагаж мөрдөөрэй. Танд байгаа бусад үйл ажиллагаа, үүрэг хариуцлагын талаар бодож, даалгавар бүрийг дуусгахад хангалттай хугацаа өг. Тогтмол хуваарь нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. Хойшлуулахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
  • Илүү их унт. Таны нойрны хэмжээ таны сэтгэлийн байдал, мэдээллийг шингээх, хадгалах чадварт ихээхэн нөлөөлдөг.
  • Анхаарал сарниулах зүйлсийг арилгах. Хамгийн чухал зүйлийг чухалчил.
Муу үнэлгээтэй харьцах алхам 8
Муу үнэлгээтэй харьцах алхам 8

Алхам 2. Алдагдсан оноогоо нөхөх нэмэлт зээлийн боломжийг эрэлхийл

Ихэнхдээ багш нар таныг ажилдаа хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгааг харахыг хүсдэг. Нэмэлт даалгавруудыг гүйцэтгэж дүнгээ ахиулахыг тэд хүсч байгаа эсэхийг асуугаарай. Хэрэв та дүнгээ өөрчилж чадахгүй бол үүнийг нэмж болно.

Хичээлийн явцад хүссэн эцсийн дүндээ хүрэхийн тулд дүнгээ тооцоолж, үлдсэн даалгавар, шалгалтуудад ямар оноо хэрэгтэй болохыг олж мэдэх нь зүйтэй юм

Муу үнэлгээтэй харьцах алхам 9
Муу үнэлгээтэй харьцах алхам 9

Алхам 3. Танд хэрэгтэй байгаа нөөцийг санаарай

Сургалтын төвүүд, багш нарын ажлын цаг, судалгааны бүлгүүд бүгд амжилтанд хүрэхэд тань туслах болно. Эдгээр нөөцийн заримыг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах замаар ирээдүйн суралцах зуршлаа өөрчлөн байгуулах талаар бодож үзээрэй.

Муу үнэлгээтэй харьцах 10 -р алхам
Муу үнэлгээтэй харьцах 10 -р алхам

Алхам 4. Үргэлжлүүлээрэй

Та авсан үнэлгээгээ өөрчилж чадахгүй байгаа ч сайжруулахын тулд шаардлагатай алхмуудыг хийж болно. Үүнийг суралцах туршлага гэж үзэхийг хичээгээрэй. Алдаа гаргасандаа өөрийгөө уучилж, дараагийн удаа илүү сайн ажиллахын тулд шаргуу ажиллахад анхаарлаа төвлөрүүл. Нэг муу дүн таны ирээдүйг тодорхойлохгүй бөгөөд оюутан байх чадварыг тань тодорхойлохгүй.

Зөвлөмж болгож буй: